Alles auf einen Blick

ist ein rhythmisches Ganzkörper-Workout, mit einfachen Bewegungsabläufen und energiegeladener Musik in motivierender Kursen. Body-Pump ist einfach und sehr effektiv und wird begeistert von Frauen und Männern in allen Altergruppen, vom Fitnessanfänger bis zum Sportprofi gleichzeitig trainiert. Die Intensität kann jeder nach seinem Trainingsstand und persönlicher Zielsetzung wählen. Die zentrale Besonderheit an diesem Training ist die hohe Anzahl an Wiederholungen bei geringer Gewichtsbelastung.

Fragen Sie uns einfach nach den Möglichkeiten speziell für Sie.

Entspannung …..auch für Nichtmitglieder!

Schenken Sie Ihrem Körper Zeit. Zeit zum Regenerieren und Entspannen- in unserer Saunalandschaft mit Finnischer Sauna und Erlebnisdusche. Lassen Sie die Seele baumeln und genießen Sie den Sonnenuntergang in unseren Ruheraum.

Vitale Bräune, für einen gesunden Teint?

Unser Solarium biete Ihnen die gesunde Bräune innerhalb kurzer Zeit. Für eine lang anhaltende und intensive Hautfarbe. Bräunungskosmetik und Teint-Produkte bekommen Sie an der Theke. Und wertvolle Tipps kostenlos hinzu!

Sie wollen mehr Kondition? Bei uns bieten Ihnen modernste Cardiogeräte mit Pulsfrequenzsteuerung optimale Trainingsbedingungen. Regelmäßiges Ausdauertraining ist die Voraussetzung für ein leistungsfähiges Herzkreislaufsystem.

Krafttraining ist die Basis für mehr Vitalität, Lebensqualität und attraktives Aussehen.

Fachlich kompetentes und lizensiertes Trainerpersonal kümmert sich um Sie, während Sie auf 3 Etagen an neuesten und modernsten Kraftgeräten trainieren. On Sie nun bestimmte Muskelgruppen stärken oder einfach in Form bringen wollen: raschen Erfolgen steht somit nichts im Weg!

Rückenprobleme? Wir haben eine erstklassige Antwort! Gönnen Sie Ihrem Rücken etwas Erholung und gehen Sie mit gezielten Übungen gegen Beschwerden und Verspannungen vor. Unsere kompetenten Trainer und Physiotherapeuten /-innen erstellen für Sie Programme, die Sie innerhalb weniger Wochen von Ihren Beschwerden befreien können!

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen.

Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei Zumba keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie.

Wir machen gemeinsam bei uns das beste daraus ... HAVE FUN